糖尿病患者は運動する際に次の点に注意する必要があります 運動は良い薬です

現在、糖尿我が国の慢性疾患の予防と管理の状況は複雑であり、病患必が55 歳から 64 歳の人々の慢性疾患の有病率は 48.4% に達し、は注意65 歳以上の人の有病率は 62.3% に達しています。運動運動い薬 「運動は良薬である」という概念は、するするありますです運動療法と薬物治療を有機的際にに組み合わせることで、病気をより効果的次のに管理できるだけでなく、患者の生活の質を大幅に向上させることができます。点に

糖尿病患者は運動前後の血糖値の監視に注意し、は良血糖値が制御されていないときは激しい運動を避ける必要があります。糖尿空腹時血糖値が 13.8 mmol/L を超える、病患必がまたは尿中ケトン体が陽性の 1 型糖尿病患者は、は注意運動中に高血糖が発生する可能性があることに注意する必要があります。運動運動い薬逆に、するするありますですインスリンを注射している人や経口血糖降下薬（特にスルホニルウレア剤）を服用している人は、際に低血糖を起こす可能性が高くなります。運動量が多い場合は、エネルギーを補給するか、インスリンの量を減らす必要があります。

糖尿病患者は、運動する際には適切な運動靴と衣服を着用し、適切な運動環境を選択し、運動の前後に5分間の準備運動とリラクゼーション活動を実施し、運動後の水分補給に注意する必要があります。心不全、重度の糖尿病性腎症、網膜症などの重度の合併症のある糖尿病患者は、運動の方法と強度を慎重に選択する必要があります。

著者:Rong Rong、江蘇省人民病院リハビリテーション医学センター レビュー:Lu Xiao、国家健康科学普及専門家データベースのメンバー、江蘇省人民病院リハビリテーション医学センター。

企画：王寧ゆうゆんし。

編集者：胡斌。

出典：健康な中国。